Кисловодский национальный парк — крупнейший рукотворный курортный парк России, почти 966 гектаров. Посещение бесплатное. Маршруты размечены и различаются по длине и углу подъёма, так что подобрать нагрузку можно под любую подготовку.
Маршруты
- № 1 — 1,6 км, низкая сложность, 30–40 минут, угол до 4°. Старт от Нарзанной галереи. Базовый маршрут для начала курса.
- № 2А — 1 км, низкая сложность, около 30 минут. Самый короткий вариант.
- № 2 — 5,8 км, средняя сложность, 1,5–2 часа, угол 3–7°. Через Сосновую гору к Красному Солнышку.
- № 2Б — 10,4 км, высокая сложность, около 3 часов. Самый длинный маршрут парка.
- № 3 — 5,5 км, высокая сложность, 2–3 часа, угол до 13°, подъём 345 метров до Синих камней на высоте 1158 м.
- Туристическая тропа — 5,9 км, высокая сложность, около 90 минут.
Как выбирать
Первый маршрут проходят в начале курса, чтобы врач оценил переносимость. Дальше нагрузку наращивают: сначала длину, потом угол подъёма. Прыгать сразу на третий маршрут с его тринадцатью градусами и подъёмом в 345 метров не стоит — именно он чаще всего оказывается причиной одышки у неподготовленных гостей.
Что учесть
- Скамьи для отдыха расставлены каждые 150–200 метров.
- Верхние точки маршрутов заметно прохладнее и ветренее нижних — берите лёгкую куртку.
- Обувь с нескользящей подошвой обязательна: часть троп каменистая.
- Актуальные схемы маршрутов есть на официальном сайте национального парка.