Собранный по опыту список — без «не забудьте хорошее настроение». Верхняя часть обязательная, дальше по вашему курсу.
Документы — без них не заселят и не назначат лечение
- Паспорт и полис ОМС.
- Санаторно-курортная карта (форма 072/у) — оформляется в поликлинике до поездки. Без неё первые дни уйдут на обследование на месте, обычно платное.
- Справка 070/у, если едете по путёвке с направлением.
- Свидетельство о рождении и прививочный сертификат — на ребёнка.
- Выписки по хроническим заболеваниям и список постоянных препаратов.
Для процедур
- Купальник или плавки — два комплекта: один не успевает сохнуть.
- Шапочка для бассейна, сланцы с нескользящей подошвой.
- Халат — в большинстве санаториев дают, но свой удобнее. Уточните при бронировании.
- Кружка-поильник для бювета: продаются на месте, но своя гигиеничнее.
Для терренкуров и прогулок
- Разношенная обувь с нескользкой подошвой — главная вещь в чемодане. Новые кроссовки в горку разобьют ноги за день.
- Ветровка: погода на курортах горная, меняется за час.
- Головной убор от солнца — высота добавляет ультрафиолета.
- Небольшой рюкзак и бутылка для воды.
Аптечка
- Постоянные препараты на весь срок с запасом в несколько дней.
- Пластыри от мозолей — понадобятся с вероятностью, близкой к ста процентам.
- Привычные средства от простуды и желудочных расстройств: смена воды и режима даёт о себе знать.
Фен, полотенца, чайник в номерах категории «стандарт» и выше почти всегда есть. Утюг — обычно на этаже. Уточняйте при бронировании, а не по отзывам пятилетней давности.